宝宝过早吃盐并没有好处！0-3岁要以清淡饮食为主，为孩子的健康成长打好基础

过早吃盐并没有好处啊。根据中国居民的膳食指南，一岁之内的婴儿每天需要的钠不到400毫克，1-3岁的儿童每天需要700毫克钠。母乳、奶粉和辅食中的钠是可以满足孩子需要的。而过早的摄入盐不仅会影响骨骼的发育，也会对肾脏造成负担。

家长们不用担心不加盐了饭菜里没味啊，宝宝不爱吃。你要知道宝宝的味蕾比我们成年人要敏感啊。我们觉得很清淡的食物，他们可能很喜欢。正确的做法是0-3岁要以清淡饮食为主，为孩子的健康成长打好基础。

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