孩子便秘的常见误区与正确应对方法

我们时常会有这样的误区啊，孩子一旦便秘了呢，我们就让他多喝水多吃香蕉这样有助于孩子排便，真的是这样吗？我整理了几个孩子便秘的误区，希望对你们有帮助。

误区一就是孩子便秘啊就吃香蕉用开塞露。市面上呢很容易买到一些未成熟的生香蕉，但含有较多的油酸啊反而会抑制胃肠液的分泌并抑制其蠕动。如果孩子摄取过多啊反倒会引起便秘或加重便秘。怎么分辨生香蕉呢？就是你吃进口里啊有一股涩味的。但是就算是成熟的香蕉啊，其体内的膳食纤维含量也不高，排便效果也不好。至于使用开塞露那是治标不治本，比如好几年没排便它可以解原麦之疾相对安全无刺激，但想解决便秘的问题啊还得治本。

误区二就是多喝水能软化大便。多喝水确实可以促进肠道蠕动尤其是孩子摄入较多的膳食纤维以后啊更要注意适量多喝水，但最多只起到改善的作用并不能治疗便秘。

第三是便秘九知益生菌啊。益生菌最常见的就是双歧杆菌和乳酸菌根据美国儿科学会研究证明呢这两种益生菌呢可以预防婴幼儿感染性腹泻和湿疹等问题，但目前没有足够的证据证实单用益生菌可以解决便秘的问题啊。益生菌更适合在孩子肠道功能紊乱的时候使用与呼吸啊消化不良等等等。

误区四就是便秘只能治疗没法预防这是不对的。孩子便秘的预防才是关键父母应该了解孩子的大便性状和软硬度啊这样才能分辨到底有没有便秘便秘的严重程度如何配合良好的排便习惯比如家长可以让孩子每天早上起来后或者吃完早餐后15分钟就定时排便其次呢调整饮食结构可以适当多吃一些含有丰富纤维素的蔬菜和水果比如火龙果啊白萝卜等等最后每天保证一定量的运动啊有助于促进新陈代谢加快肠道的蠕动尤其是已经有过便秘的孩子更需要注意保证其运动量但是也不要过度运动啊适量即可。