宝宝一岁内不能吃的食物黑名单，妈妈们一定要谨记！

黑名单一口也不能给宝宝吃的食物，妈妈们一定要谨记啊！

第一就是坚果。因为坚果容易引起过敏，而且质地硬，不容易咀嚼，有窒息的风险。建议一岁内的宝宝避免食用。

第二就是蜂蜜。蜂蜜中可能含有肉瘤杆菌，一岁内的宝宝食用后极易引发中毒。因此不建议一岁内的宝宝食用蜂蜜，切忌类似产品。

第三是果汁。含糖分高，长期饮用容易危害健康。一岁内的宝宝应该避免饮用，建议喂给宝宝碾磨的水果泥。

第四就是调味品。宝宝一岁内不宜添加盐、酱油等调味品，以免增加肾脏的负担。

第五就是腌制食品。含有较多的亚硝酸盐，对宝宝有中毒和致癌风险。

第六是成人的饭。成人食物中口味通常较重，宝宝食用后不仅容易将口味带偏，还容易加重肾脏的负担而影响健康。因此两岁前的宝宝不建议直接与成人吃一样的食物。

第七是含汞量高的鱼类。汞对正在发育的神经系统的宝宝有潜在的危害。

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