
将注意这两个关键点孩子的身高还能窜一窜:一是学龄前小朋友3-6岁的基础阶段。这个时候孩子最好是每天补充800毫克的钙。孩子要少吃零食,不偏食,不厌食。孩子不爱喝牛奶,那就吃些钙片。
第二就是7-14岁,还是每天要吸收3万毫克的钙。吃饭比如豆腐炖鱼等适合于钙补充和吸收的,另外还要适当的补充钙片。
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2025-11-18

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