孩子睡前两小时吃东西对心理不好，影响睡眠和生长发育

你家孩子有没有睡前两个小时还在吃东西这对孩子的心理是非常不好的。甚至有些家长认为孩子睡前吃点东西可以延长睡眠时间，这个做法是非常错误的。

当我们把食物吃进去以后，胃酸会分泌，胃肠进行运动消化，不利于孩子进入深度睡眠，容易出现睡眠不安、辗转反侧。另外，因为不能进入深度睡眠还会影响肾脏激素的分泌，从而影响孩子的生长发育。如果睡前吃得过饱，会使身体代谢负担加重，导致消化不良。如果口腔中有食物残留也可能引发口腔疾病的发生。

所以，我们不建议孩子睡前两个小时内进食。晚餐吃得过饱也不好。作为家长一定要帮助孩子改掉这个坏习惯。