别再让孩子吃太饱了！科学喂养预防积食健康成长

将别再让孩子吃太饱了啊！现在大部分孩子生病的主要原因其实是吃太多积食引起的。家长们只有知道孩子的胃到底有多大，才能让孩子吃饱吃好，少生病。

宝宝刚出生时，胃就像一颗小樱桃那么大。这个阶段，宝宝每次奶量只有几毫升到几十毫升。再到3个月大时，胃差不多像一个草莓大小，每天的奶量一般在几百毫升左右，可以开始尝试一些少量的辅食。

一岁左右的孩子，胃就有了一个苹果大小。每餐可以吃一小碗软饭或者面条，再搭配适量的蔬菜和肉，奶量也可以适当减少。像3岁的孩子，胃大概就一个橙子那么大小，每餐可以吃一碗饭左右，搭配比较丰富的蔬菜和适量的肉。

一个孩子吃太多不仅会让孩子积食、肚子胀难受，长此以往会使孩子脾胃虚弱、营养吸收不良、抵抗力差、经常生病。所以家长们要清楚孩子不同阶段的胃的大小，做到科学喂养，有效预防积食，让孩子健康成长。

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