新生儿睡眠误区：累了会自己睡、醒了就不睡了、白天少睡晚上睡得更好？

睡眠对新生儿的大脑生长发育都是很重要的，但是下面说的这几个内容最好不要信：

一、婴儿累了就会自己睡。婴儿如果缺少成人的安抚和帮助，是不会自己睡的。最显著的特点就是孩子累了会闹觉，越哭越厉害。

二、孩子醒了就不睡了。婴儿的睡眠是由深度睡眠和浅度睡眠交替进行的，千万不要以为这是孩子睡够了。这是因为深浅睡眠交替的时候，因为不会自己进入深度睡眠所以清醒。父母这个时候应该适度地安抚宝宝，帮助他进入下一个睡眠周期，不要一睁眼就逗他玩。

三、白天不用睡晚上会睡得更好。婴儿如果睡眠时间过短了会让大脑皮层的神经活跃，大脑过度活跃会让孩子很难入睡。所以小婴儿睡眠模式是白天睡得越少晚上睡眠会越长。

文章中的内容提醒家长，在帮助新生儿建立良好的睡眠习惯时，需要耐心和科学的方法，避免一些常见的误区。