5岁前儿童尽量不要喝的4种饮料，家长注意！

将这几种饮料尽量不要喝，尤其是5岁以前的儿童：

第一个是非乳饮料，也就是植物奶，包括豆奶、椰奶、核桃奶还有燕麦奶等等。它们是不含有牛奶，含钙量也非常低，尤其是一岁以下的不建议喝。

第二个就是含乳的饮料，比如说儿童的牛奶、钙奶、优酸乳等等。这些等同于饮料，含奶的成分特别少，不建议喝。

第三个就是含糖量过高的。大量食用含糖量过高的饮料容易造成孩子的蛀牙、发胖，严重的还可能形成代谢综合征。

第四个是含有咖啡因的，包括咖啡、茶、可乐、能量饮料等等都不要喝。

真正可以给孩子推荐的只有母乳、婴儿的配方奶粉、原味的纯牛奶还有水，其他的都不推荐。