宝宝维生素AD摄入不足的后果及补充建议

李老师今天整理了一些关于宝宝服用维生素AD的一些问题，麻烦您解答一下。好的，宝宝维生素AD摄入不足会有什么后果呢？

这个维生素A摄入不足会影响到免疫功能，孩子的抵抗力会变差，更容易被病毒、细菌感染。还会影响视觉发育，增加近视的风险，影响骨骼的发育，孩子的过度生长就会变得缓慢。所以还会影响造血功能，孩子更容易贫血。维生素D不足会影响到钙的吸收，也就是说你补充再多的钙，孩子的身体吸收不了多少，从而不利于骨骼发育，还有可能出现佝偻病等等。

那么维生素AD从什么时候开始吃呢？根据最新出版的维生素AD专家共识建议，宝宝出生以后第一天就需要补充维生素AD了。每天补充的维生素A在1,500-2,000个国际单位，维生素D在400-800个国际单位。为了孩子的健康成长，我建议至少补到6岁，能够持续补充到青春期更好。要选择儿童专用的维生素AD和钙片，每天一粒就够了。这就挺方便坚持服用的。

什么时间段吃会比较好呢？一般建议推荐选择在早上或者上午补充最好。

吃了维生素AD还可以吃DHA吗？当然是可以的啊！维生素AD和DHA均为宝宝生长发育所需要的营养素。前面我已经介绍了维生素AD的作用，DHA对视网膜和脑的发育具有重要的作用。所以二者一同补充可以为宝宝提供更加全面的营养保障，是可以一起吃的。