奥运冠军都在用的3个体态矫正动作，快带孩子练起来！

将奥运冠军都在用的体态矫正动作你还不快带孩子一起练起来跟我来学这3个动作让孩子健康又有气质

动作一就是拉伸肩前束保持30秒。这个拉伸动作对我们的肩关节特别好，一定要做。

动作二就是拉伸胸小肌保持30秒。它可以改善圆肩驼背，没有也可以预防。

动作三就是天鹅式。先平趴吸口气准备吐气的过程中，手臂向外旋转双手肘向内挤压带动这个上背发力将胸椎伸展到最大位然后吸气还原重复四五次做4组。

想要孩子拥有好的体态好的状态就要坚持每天锻炼。文章中的“视频”这个词替换为“文章”，并且根据内容使用<p></p>标签将内容分段。