为什么我的孩子总生病？这4个习惯是关键！

为什么我的孩子总生病呢？其实啊，你仔细观察，孩子总生病可能和这4个习惯有关：

第一就是挑食而饮食不规律。这种坏习惯会影响孩子吸收营养，导致体质降低。

第二就是经常晚睡。晚上10点到凌晨2点是孩子生长激素分泌的关键时间，错过了就容易导致免疫力下降。

第三是运动少。多运动可以增强体质，少看电视、少玩手机，多出去玩耍。

第四就是生病就立即用药。用药太多、太频繁会一点点消耗孩子的免疫力，孩子反而更容易生病。所以家长要多帮孩子养成健康的生活习惯，增强免疫力，减少生病。

文章中的内容提醒家长们注意孩子的日常生活习惯，通过改善这些习惯来提高孩子的免疫力和健康水平。