别让孩子喝太多酸奶！含糖量比可乐还高

别让孩子喝太多的酸奶。其实呢，宝宝在一岁以后就可以喝酸奶了。但是我们看一下酸奶的配料表，100毫升的酸奶大约含糖量是8-14克，而可乐的含糖量在100毫升10克左右。

有家长说，我喝酸奶里面有益生菌可以助消化。但是我要告诉你，酸奶里面的益生菌含量、活性和菌种多数都一般。所以呢，酸奶可以当零食每天喝上一盒半盒的可以，但是不建议每天喝特别多。

酸奶对消化有一定的作用，但是不要完全依靠它。文章中的信息提醒家长们要合理控制孩子饮用酸奶的数量，以避免摄入过多的糖分。