开灯睡觉影响孩子发育？这几点家长要注意！

将很多家长从孩子出生后就喜欢开灯睡觉，一是为了方便照顾他，以免发生意外；再一个就是担心关灯睡，孩子醒了没安全感。有些稍大的孩子的家长也因为孩子怕黑而选择开灯睡觉。虽然开灯睡在一定程度上有利于增加孩子的安全感，但是一直开灯睡觉是不利于孩子的睡眠和生理发育的，家长们不可忽视。

有哪些影响呢？第一是影响生理发育。睡眠对孩子的生长发育尤为重要，睡不好、睡眠质量低下就会导致宝宝的生理发育受阻。第二就是影响视力的发育。孩子长期暴露在灯光下睡觉，光线对正在发育中的眼睛刺激会持续不断，眼球和睫状肌得不到充分的休息，影响孩子的视力的正常发育。

当然说这些也不是让家长们摸黑给孩子喂奶。家里可以准备一个小夜灯。使用小夜灯尽量做到用时开、不用时马上关，尽量避免整晚的开小夜灯的情况。如果孩子不适应，那就让孩子在睡着之后悄悄地关上，让宝宝有个良好的睡眠。

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