脾胃不好百病起：鼻梁青、舌苔厚、面黄肌瘦如何调理？

脾胃不好百病起，首先反应在身体上的表现需要注意。鼻梁、眼睑发青，舌苔厚腻，有口气，面黄肌瘦，大便稀，舌尖发红，还伴有胀气等症状都与脾胃有关。这些症状需要及时调理。

不愿严寒、长身体处理起来并不难。可以使用中药进行调理，如金匮方、小建中汤、花旗口服液等。山楂可以消肉食，神曲可以消面食，瓜蒌和杏仁则有助于去湿痰，适合脾虚不思食、精神不振、体力瘦弱的情况。

在饮食方面，要规律进食，多食用清淡和软烂的食物，少食肉食和油腻食物，避免粗粮引起胀气。

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