5岁前儿童不宜喝这几种饮料，家长注意了！

很多孩子对甜的东西没有抵抗力，比如巧克力、奶油蛋糕等等。虽然我们不推荐孩子过多食用，但偶尔吃点也是无妨的。但是有几种饮料我们不建议孩子喝，尤其是5岁以前的儿童。

第一是含乳的饮料，比如说儿童的牛奶、钙奶、山芋等等。这些等同于饮料，含奶的成分特别少，不建议喝。

第二个就是非乳饮料，也就是植物奶，包括豆奶、椰奶、核桃奶还有燕麦奶等等。它们都不含牛奶或者说含奶的成分很低，含钙量也非常低。尤其是一岁以下的孩子不建议喝。

第三就是含糖量过高的饮料。大量食用含糖量过高的饮料容易造成孩子的蛀牙、发胖，严重的还可能引发代谢综合征。

第四就是含有咖啡因的饮料，包括咖啡、茶、可乐、能量饮料等等都不要喝。

真正可以给孩子推荐的只有母乳、婴儿配方奶粉、原味的纯牛奶还有水。其他的都不推荐。