宝妈偏头疼怎么办？学会寻求帮助和止疼方法

不都在带孩子吗怎么就你头疼？当你太阳穴跳着疼、怕光、怕吵，甚至恶心呕吐，这个时候宝妈不要扛。偏头疼是身体在提醒你要歇口气，要你被看见，更要你找个帮手。

第一，你要学会寻求帮助。找你的伴侣搭把手，保证自己的睡眠时间。

第二，就是第一时间止疼。轻度的可以吃些非镇定的抗炎药；中重度的偏头疼，你可以服用一些曲普坦类的药物，比如说佐米曲普坦口腔崩解片。把它通过口腔的黏膜吸收发挥作用，让你不必苦苦忍痛。

允许自己撑不住，允许家里不完美，允许向世界喊一声“我真的很累”。照顾好自己不是自私，是责任的第一步。只有当你感觉好一些，才有力量去拥抱那个需要你的小小人儿。

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