孩子长不高要先看看这3点有没有做到！

很多家长总说我的孩子好像没有同龄人高，是不是有什么问题？孩子长不高要先看看这3点有没有做到：

第一，饮食要均衡搭配。不要暴饮暴食，少吃零食、油炸或者膨化食品等。要多摄入优质蛋白质和新鲜的蔬菜水果。

第二，适当增加体育运动。运动对孩子长高有很大的帮助。

第三，不要熬夜。写完作业尽早睡觉，尤其是处于青春发育期的孩子。因为夜间是生长激素自然分泌的一个高峰期，早休息才能有助于长高。

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