小朋友长高要晒太阳吃钙片，晚上睡前吃最好

将小朋友要长高晒晒太阳也是很有必要的。当然，除了晒太阳，钙片也建议吃。一般我们说的钙片多数是有机钙，比如乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等。最好是晚上睡觉前吃一些。一般买ODC或者带国药准字的就可以了。

现在的小孩营养有些过剩，来我们这里很多小朋友体重有些超标。运动要增加一些，都能长高。

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