
减肥其实没什么花里胡哨的东西,就两个字:少吃。而且还需要持续性的少吃。这个道理大家都心知肚明。但是对于体重指数已经超过35的大基数人群来说,这其实很难做到。
常来医院找我的大基数胖友,他们大多数都有胰岛素抵抗。只要一挨饿就饿得不行了,就会出现心慌、手抖、眼冒金星,恨不得见啥吃啥。这种情况只能通过我们的干预来治疗了。
所以说呀,减肥一定要趁早、趁年轻、趁体重还不是很大的时候,还是容易控制的。
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2025-11-18

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