"元胡白芷：专治一身疼痛的中医妙方"

对于四五十岁人群常见的腰疼、腿疼、全身疼痛以及四肢间歇性发麻等症状，在中医调理中可尝试运用两味经典药材进行改善。

中医认为"不通则痛"是疼痛产生的核心原理。当人体气机运行受阻时，气血运行不畅会导致局部或全身性的疼痛反应。

其中一味是延胡索（俗称元胡），它具有活血行气、止痛消肿的功效；另一味则是白芷，擅长解表散寒、祛风止痛作用。

将这两种药材按5:3比例配伍使用（即元胡5克、白芷3克），可形成协同效应，在改善气血瘀滞方面效果显著。

建议根据个人体质特点进行辨证选择：气滞血瘀者可侧重延胡索的活血作用；外感风寒或风湿痹阻者则更适合白芷的解表功效。