山茱萸煮水补肝肾缓解疲劳

如果你有肝肾亏虚的症状，常会表现为腰膝酸软、眼睛干涩、头晕耳鸣、记忆力减退等。日常生活中还容易感到疲乏无力，男性可能出现遗精现象，女性则可能伴有月经量少甚至闭经的情况。

针对这些症状，推荐使用一味中药——山茱萸进行调理。每次取10克山茱萸，可煮水代茶饮用。

山茱萸具有酸味入肝肾的特点，其药性既能补益肝肾，又能收敛固脱。对于肝肾亏虚的人群来说，这种中药具有较好的适用性。