立春养生茶：疏肝理气健脾化湿

立春后常喝一杯茶有助于疏肝理气、健脾化湿。中医认为春季属木，与人体五脏中的肝相应。因此春季养生的重点在于养肝、疏肝。

这里分享一款适合当季饮用的养生茶方：取党参10克、玫瑰花3克、陈皮3克，煮水代茶饮用即可。

其中党参具有补气健脾、益肺的功效；玫瑰花可疏肝解郁；陈皮则能理气健脾、燥湿化痰。

此组方适用于因脾胃气滞、肝胃气痛引发的心情不舒、痰多湿重及食欲不佳等症状。