秘方：女贞子配肉苁蓉调和阴阳

对于追求健康长寿的人群而言，保持体内阴阳平衡是维持生命活力的关键基础。随着现代生活节奏加快，阴阳两虚的体质问题愈发普遍。

这类人群常表现出典型的阴阳失调特征：既怕冷又怕热，在体征上同时存在阴虚表现如口干舌燥、失眠多梦、盗汗、易怒等；又伴有阳虚症状如畏寒肢冷、手脚冰凉、小便清长、自汗不止等。

中医针对这种复杂情况提供了两种温和调理药物——女贞子与肉苁蓉。其中女贞子具有滋阴养肝、益肾清热的功效；而肉苁蓉则能温阳补肾，在增强阳气的同时不会耗伤阴液。

对于存在肾阴阳两虚问题的朋友，在日常调理中可尝试将女贞子10克与肉苁蓉3-5片搭配使用。通过煎煮服用这两种药材组合，能够有效调和失衡的阴阳状态。