长期腹痛别当胃病！警惕胰腺炎信号

将长期腹痛别只当是胃病小心可能是胰腺炎的前兆。今天想和大家聊聊慢性胰腺炎这个容易被忽视的健康问题。很多人可能没听过这个病，但它与我们的生活习惯密切相关。

先问大家几个问题：平时是不是经常吃油腻的东西？有没有反复出现的肚子隐痛？大便是否不成形还带有油花？如果有这些情况，请务必认真对待——这可能是胰腺在发出警告。

首先我们需要了解胰腺的作用。它在人体内承担着两项重要功能：一是分泌胰液帮助消化食物；二是分泌胰岛素调节血糖水平。如果长期饮酒、摄入高脂肪食物或患有胆结石等问题会导致胰腺反复发炎最终发展为慢性胰腺炎。

这种疾病与急性发作不同，并不会突然出现剧烈疼痛而是通过持续性的炎症悄悄损伤胰腺功能。很多人往往在发现时病情已经比较严重了。

接下来我们说说早期的三个信号：第一是腹部疼痛位置通常在肚脐上方偏左感觉像被勒着或针扎一样进食油腻食物或饮酒后症状会加重休息后可缓解但会反复出现。很多人误以为是胃痛随便吃点胃药结果耽误了及时检查。

第二是消化功能异常由于胰腺分泌的消化液不足会导致食物无法完全消化出现腹泻等症状大便呈稀溏状颜色偏浅表面有油花且气味较重此外还可能出现体重下降因为营养吸收受到影响。

第三是血糖调节异常当胰腺受损后其分泌的胰岛素功能会受到影响原本血糖正常的人可能出现血糖升高糖尿病患者的血糖控制也会变得更加困难此时不能只关注降糖药物还需要考虑胰腺健康。

如何识别这些信号呢建议大家记录疼痛的具体情况包括发生时间持续时长以及诱因等信息这对医生诊断非常有帮助同时要注意观察大便状态如果连续两周出现不成形的情况最好去做个大便检查。

定期监测血糖尤其对于有糖尿病家族史或存在不良生活习惯的人群尤为重要预防方面首先要调整饮食少吃高油高糖食物多吃蔬菜水果和全谷物保持规律饮食习惯同时必须戒酒因为酒精对胰腺具有直接伤害作用。

其次要保持规律运动每周至少进行150分钟的有氧运动如快走、游泳等这样既能控制体重又能减轻胰腺负担。

最后要提醒大家慢性胰腺炎如果不及时处理可能会导致严重的后果包括消化功能衰竭、糖尿病甚至增加患胰腺癌的风险因此一旦出现上述症状一定要尽早去医院检查避免小问题发展成大麻烦。