外科医生作息无常却坚持运动

医生尤其是外科医生的工作作息往往没有规律性。他们有时会因手术而工作至深夜，有时则相对轻松；然而并非完全自由。

他们的内心始终牵挂着病房和病人，在忙碌间隙总会选择进行体育锻炼。实际上，运动就像一种成瘾性的习惯——一旦养成便难以割舍。

这种成瘾性与吸烟类似：虽然吸烟成瘾性强，但只要形成规律性的锻炼习惯，同样能带来积极影响。

例如每周进行两到三次、每次持续一至两个小时的锻炼计划便已足够。