孩子长高黄金期：9-16岁女/10-17男关键期

目前来看，孩子有两个重要的长高黄金期。

第一个是0-3岁的婴幼儿期，尤其是婴儿期。在上幼儿园时家长会发现孩子的身高差异明显，这正是0-3岁婴幼儿期生长发育的关键阶段。

如果家长在这个阶段没有把握住关键点也无需过度担忧，因为还有儿童期和青春期两个成长阶段。

第二个长高黄金期是青春期阶段。女孩的青春期通常在9-16岁之间，男孩则在10-17岁左右。这个时期是孩子身高增长的最后机会。

家长应特别重视这一阶段，在日常生活中注意让孩子保持营养均衡、多进行体育锻炼、保证充足睡眠、避免熬夜以及远离垃圾食品。