儿童长高需晒太阳补钙多运动

为了促进小朋友的身高增长，适当晒太阳是非常有必要的。

此外，在补充维生素D的同时建议服用适量补剂（如乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙）。通常情况下这些补剂最好在晚上睡觉前服用；购买时可以选择带有ODC认证或国药准字的产品即可。

如今许多儿童存在营养过剩的问题，在我们这里也有不少小朋友体重超标的情况。

因此通过增加适量运动可以有效促进身高发育。