猝死预警信号与急救防范

在正常室温下，心脏骤停后三秒钟人体就会因脑缺氧出现头晕症状；10-20秒后意识会丧失；一分钟内可能出现呼吸停止；若超过四分钟仍未进行抢救，则脑细胞将产生不可逆损害。数据显示，在4分钟内实施有效急救的生还率显著提升。

值得注意的是，超过50%的心脏骤停患者在发病前一小时至一个月内会发出预警信号。其中胸痛是最常见的症状（占比约56%），其次是呼吸急促（13%）和头晕、晕厥或心悸感（4%）。约半数急性心梗患者发病前一到两天或一到两周会出现症状变化：原有心绞痛加重且硝酸甘油效果减弱；或是从未有过心绞痛症状却突然出现持续性胸痛。

部分患者可能出现特殊症状：如无疼痛感直接发生休克；少数人表现为上腹部疼痛易被误诊为胃穿孔或急性胰腺炎；还有人出现颈部、下颌、咽部及牙齿疼痛等非典型症状。这些表现容易造成误诊。

若存在冠心病病史并反复出现上述发作性症状，应及时就医检查。临床数据显示猝死多发生在早晨6点至中午时段，在此期间应特别注意防范风险。

预防猝死需从四个方面着手：首先掌握高危时刻——凌晨或晨起时人体儿茶酚胺和肾上腺素分泌达到峰值，易引发心率加快、血压升高；此时加上早晨洗漱、用餐、送孩子上学等紧张活动，是突发状况的高发期。其次避免高危因素：如暴饮暴餐、精神紧张、压力过大、寒冷刺激等诱发因素。

第三针对高危人群进行自查：患有心脏病或高血压等基础疾病者应严格遵医嘱用药并定期复查。第四掌握急救方法：突发心脏病时应立即停止所有活动并坐下休息，在条件允许的情况下尽快吸氧；若确诊为心绞痛发作，在血压正常情况下可服用阿司匹林并含服硝酸甘油；同时要第一时间拨打急救电话120。

预防始终是应对疾病最有效的策略。通过识别预警信号、规避危险因素和掌握急救知识，可显著降低猝死风险。