5种虚症家庭调养秘方

今天给大家几个简单又省钱，在家就能调理的方法：

一、心虚导致睡不香：晚上翻来覆去难以入睡，即使入睡也容易惊醒且常伴有心慌症状。可尝试用酸枣仁10克与茯苓8克一起煮水饮用，有助于养心安神。

二、肺虚引发气短：稍微活动就感到气喘吁吁，总觉得呼吸不够顺畅，并且容易感冒。建议使用黄芪10克、党参8克和五味子5克煮水饮用，可达到补肺益气的效果。

三、肝虚造成眼模糊：看东西时常感到模糊不清，尤其是长时间用眼后会出现干涩发花的情况。这多因肝血不足导致眼睛失养所致。可用桑葚10克、枸杞8克及女贞子6克煮水饮用以补肝养血。

四、脾虚影响食欲：吃饭缺乏胃口，吃一点就腹胀不适，并常感全身无力。这种情况多与脾胃运化功能减弱有关。推荐使用炒山药15克、炒麦芽10克和陈皮3克煮水饮用以健脾助消化。

五、肾虚引起腰酸：稍微做些体力活就腰酸明显加重，在夜间频繁起夜且四肢乏力。可选用杜仲10克与枸杞8克煮水饮用以达到补肾强腰的目的。

以上这些调理方法都采用简单的草药组合，在家即可制作使用。