夏季出汗后洗冷水澡易致面瘫

今年夏天周围性面瘫病例明显增多。天气异常炎热，早晨6点打开屋门时，外面的热气扑面而来。中午从户外返回时常常一身大汗，很多人恨不得立刻冲进浴室洗个凉水澡再钻进空调房快速降温。

这种做法其实并不科学。出汗时人体毛孔处于张开状态，若此时用冷水洗澡会导致毛孔迅速关闭、毛细血管过度收缩。对于体质较弱的人群来说，冷水中可能引发应激反应，进而导致感冒、发热等疾病。

建议无论是剧烈运动后还是因高温出汗后，都不要立即洗凉水澡。应先让身体自然散热，在擦干汗水后等待一段时间再用温水洗澡。

夏季使用空调时也需注意：室内外温差不宜过大，一般将室内温度设定在25-28℃之间最为舒适。满身大汗时直接吹空调容易造成毛孔堵塞，并可能引发感冒症状。

特别需要注意的是避免空调冷风直吹面部和头部。长期对着脸部吹冷风可能导致周围性面瘫的发生概率增加。此外持续接触冷风还可能引发头痛等不适症状。

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