3个动作自测肩关节功能是否正常

肩关节功能自测方法

大家好，我是骨科薛立医生。在门诊中经常遇到因肩膀疼痛前来就诊的患者，我会建议他们先进行以下三个简单的自测动作。如果你也感到肩膀不适，不妨一起尝试这三个动作：

第一动作：双手向前平举后向上抬起

第二动作：掌心向上双臂外展至肩部高度

第三动作：双手触碰背部

若这三个动作都能轻松完成，则说明肩关节功能正常。此时引发肩膀疼痛的原因可能与长时间低头使用手机导致的颈椎问题有关。

建议出现持续性肩痛症状时及时就诊脊柱外科进行专业检查。关注我了解更多医疗科普知识。