3秒自测腱鞘炎疼痛反应

千万别划走，请花3秒钟的时间自己测一测有没有腱鞘炎。

首先把手往前伸，拇指向内弯曲，四指合并后握拳。

在保持手腕和手臂不动的情况下，尝试上下移动拳头。如果在这个过程中感到疼痛，请在评论区告诉我。