手球项目对运动员的要求

2023-11-09 22:01:03 热度 : 0

  手球项目对运动员的要求:手球作为通常对抗球类项目,是以得分为目的,最终胜利取决于进球的多少,在组织进攻,尤其是最后门前的最后一次动作中,运动员的心理起到了很重要的作用。心理素质分为先天因素和后天因素。先天因素在我们挑选运动员进行运动选材的时候,已经进行了筛选。后天因素是要通过我们后期的训练提高的,包括心理专项训练,模拟比赛训练,实战训练等多种方法进行。在运动竞赛过程中,尤其是对手实力相当或者对手实力稍强的比赛中,运动员的心理素质就决定了比赛的成败。

  (一)不同位置运动员的心理要求

  手球项目中由于位置的不同,也要求有不同性格的运动员,每个位置的运动员的心理训练方法都是分为两种,一种是普遍训练法,适用于手球运动,一种是个体训练法,适用于不同位置的运动员。守门员,最为比赛进攻的发起者和比赛防守的终结者,要求作为守门员的队友要有冷静的头脑,多变的思维,较强的组织能力和自我调节能力。内锋,是手球比赛的主要进攻选手,要求运动员要有敏锐的观察力,时刻把握机会,获得比赛的主动。组织,是手球比赛中承上启下的队员,具有桥梁作用,要有过硬的技术,同时要有很强的灵敏性和沟通能力。底线,是手球比赛中防守的关键,心理波动不能较大,可以理智的观察全局,给出最优的防守方式。边锋,是手球比赛中协助内锋进行进攻的运动员,需要较强的灵活性。青少年选手技术水平还不稳定,根据响应的心理特点为他们选择更为科学的位置。

  (二)对团队的心理要求

  手球运动是一个集体项目,要树立全队必胜的决心,培养全队坚韧的意志力,培养全队的自我调节能力。单个运动员的心理波动不足以影响比赛的胜负,但是单个运动员的心理波动,有可能会影响到团队的其他运动员的心理波动。因此,要求每一个运动员要牢固树立团队精神,增强团队的凝聚力,同时团队里面要有一个或者两个核心球员,在某一个运动员发生心理波动的时候,可以及时调节全队的比赛气氛。

  对于青少年手球运动员,我们应该加强心理培训,培养学生的自信心,手球运动的规则决定这个项目较之其他项目身体接触更多,由于身体碰撞更容易引起情绪的波动,要培养运动员理性的对待对手故意犯规,合理的控制自己的情绪。手球运动攻防转化较快,运动员应该具备多个位置的技术水平,多个位置的心理要求。根据得分的特性,应该把心理素质最后的队员放到守门员的位置。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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