网络环境下大学生心理健康教育的有效措施

　　网络环境下大学生心理健康教育的有效措施：1.大学生自我教育。大学生心理健康问题除了网络环境和社会环境等因素的影响之外，还包括自身因素。一是高校应该转换传统的心理健康教育理念和模式，可以通过直接考评以及他人评价的方式引导学生进行正确、科学、有效的自我认识和自我评价。二是高校应该大力开展和完善心理健康教育组织，并且鼓励大学生开展自我教育活动，团委和学生外应组织多方面的活动，让大学生积极参与进来，让他们减少在网络上耗费时间。2.丰富网络教育内容。丰富网络教育内容首先应该加强网络法律、法规的教育。让学生了解一些应该注意的事项，能自觉遵守上网行为规范。加强优秀传统文件的教育，对大学生进行心理健康教育的面积分可以结合中华优秀的传统文化，加强大学生道德修养教育、价值观教育以及学习观教育。促使大学生思想素质和行为规范的提高。3.开展网络心理咨询。开展网络咨询的方式可以降低来访者的心理负担，可以在网页区设置心理学学习区，通过多种方式加强对大学生心理健康教育，帮助大学生建立积极健康的思想观念。也可以利用电子邮件咨询，学校可开通公用心理邮箱，对咨询者进行回复，这样不仅扩大了咨询对象的范围，而且还促进高校心理辅导工作的推广。也可以进行网上在线咨询，通过语音、文字的形式进行。4.建立完善的心理健康网络。学校应该重视心理健康网络的建设，对校园心理网络信息进行定时、定期更新，加强网络监管水平，对不良的信息要及时给予拦截和惩处地。加强包括国家、省、高校在内的心理健康教育网络，对咨询平台以及服务功能还需要进一步加强。加强建设家庭、学校、社会一体化的心理健康教育网络平台。