中学生体育学习心理挫折的对策

　　中学生体育学习心理挫折的对策：预防和纠正心理挫折的过程中，必须遵循科学性原则、主动性原则和信任原则，从教学过程和心理训练两个方面采取措施。

　　（一）在教学过程中培养学生自信心，让学生在学习过程中能够自我认可、自我实现，信心是在学习中最需要的性格品质，是学生提高学习成绩的重要前提和基础[4]。世界上并没有完全相同的一片叶子，学生也是，学生们都有不同的特点。例如，在田径课程，有些学生对称能力强，一些学生乐感、节奏和协调能力具备优势，因此在教学中，在不同的项目设置不同的目标，这有助于培养学生的自信心。

　　（二）在教学过程中应该更多的鼓励，通过积极鼓励评价不断激发学生的情感体验，尤其是学生学习行为的泛化阶段还没有完全定型之前，高中学生对学习的新鲜感减少，随着时间的推移就会感到累了[5]。教师积极肯定的语言，会帮助学生自信的完成动作，用实例使学生能够产生一个完美操作的追求和向往，增加学生的学习信心和动力。

　　（三）在体育课程的教授中，应该巧妙的安排一些“挫折情景”，让学生感受到这种不一样的情景，在这个过程中让学生能够培养出克服困难、勇于挑战、敢闯敢拼的优秀品质。如经常被体育老师所使用的体育游戏类的比赛，以此激发学生的动力，增强学生的坚强意志[6]。

　　（四）运用心理策略来预防和克服教学中的挫折心理。在教学过程中，如“蹲跳动作”，可以通过心理表象训练，使学生掌握动作。让学生站起来做运动；先一步一步，抱着脚边跳，然后让学生闭上眼睛，按照老师的做法，“踏上台阶，跳，跳步，腿，落地”的反复练习，让学生们到尽快熟悉。