团体心理辅导概述

　　团体心理辅导概述：1.团体心理辅导内涵。团体活动是20世纪人类社会最伟大的发明之一，团体辅导是通过团体内的人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，从而认识自我、探索自我、接纳自我，并学会面对其在学习、职业和个人发展等方面的课题。同时，“学校心理辅导是本世纪教育改革运动中出现的新观念，是现代心理学、教育学、精神医学、生理学、社会学等多种学科理论与教育实践相结合的产物”。心理学研究表明，团体对一个人的成长与发展有着重要的影响，而心理辅导的实践也证明，在帮助那些有着共同成长课题和有类似问题及困扰的人时，团体辅导是一种经济而有效的方法。大学生心理团体辅导旨在帮助具有心理问题的与人计较能力差的同学调整和改善与他人的关系，学习到新的态度与行为方式，以发展良好的生活习惯和学习方式，使其逐渐适应帮助他人，学会如何与人交流的过程。一般而言，团体心理辅导方式是由1―2名指导者主持，如果有需要，可以增设一名助理，帮助使用道具等工作。根据团体成员问题的相似性，组成治疗小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共有的发展课题或心理障碍。在团体情境下进行心理辅导，以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动于情感交流，促使个体在交往中重新建立理性的人际交往准则，培养自我认知能力，发掘个体潜能，增强适应能力的助人过程。

　　2.帮助大学生形成积极的自我认知。团体心理辅导就是指帮助学生在团体领导的带领下，共同围绕同一个相互关心的问题，通过一定的活动形式与人交际，彼此诱导，形成共同的共识与目标，进而促成目标成员之间的观念、态度和行为。团体辅导主要的内容就是帮助学生解决浅层次的认知、情感、行为障碍，利用课余时间或者是选修课的时间，老师通过游戏的方式来帮助学生提高人际交往能力，改善当前大学生的交往状况。有效帮助学生形成一个良好的自我认知，帮助学生进行自我反思，形成坚毅不拔的自信品质。团体心理辅导最大的优点就是能够帮助具有不同背景、不同知识层次、不同性格的人进行一个较为理想的相互交流，减少与人交流时的羞怯感。另外，可以为每个参与者提供一个锻炼自身能力的场所，为每一个参与其中的主体给予一个良好的自我多角度的分析场景，在活动中，可以观察别人的语言行为以及肢体行为，进而发现自己的不足之处，可以使得参与者更加清楚地认识到自己身上的缺点与不足，帮助自我建立一个全新的自我，刷新自己待人接物的处事态度与为人习惯。这些特点都相当符合大学生的成长个性，适合大学生在团体中找到自我，然后进行自我领悟、自我成长，在团体活动中重建一个理性的认知，团体心理辅导课帮助大学生乐观向上，形成正确的自我意识的成长，纠正心理上的一些顽疾，提高大学生与人交际的技巧与改善心理状况。

　　3.改善大学生的情感体验。进入大学之后，没有了高中阶段的学习压力的紧迫感，管理上也相对自由，导致一些自知力较差的学生整日游戏，无所事事。长此以往下去，造成大学生非常怕面对这个真实的世界，一味地沉溺在游戏中，无法自拔。所以急需要参加一些大学生团体心理辅导，帮助具有人际交往弊病的大学生改善其情感体验，解决诸如焦虑、恐惧、孤独、情绪自控能力差、不善表达感情等问题。团体辅导主要教育的是一些具有共同特征能力与需求相同的人，可以帮助大学生在实际的活动中找到共同的生活特点与一些行为习惯上的相似点，进而感受到被别人认同的体验，使其感受到希望与改善自我交往能力的力量。在实际的团体心理辅导活动中，大学生更加能感受到团体的凝聚力，促进成员之间共同协作完成某一件事，减少对别人的抵触感与心理防卫。通过彼此的互相帮助与理解，使得每一个成员之间感受到踏实与温暖，让其得到一种归属感。具有心理问的大学生一般都有的心理行为就是对于这种团体心理辅导都是抱着一种改善自己交往能力的态度加入活动，加上可以被他人轻易地接受、关心，进一步加强了自身的信心，在团里活动中获得前进的力量，收获情感支持力。