消除职业倦怠 提高语文教师的个体效能感

　　消除职业倦怠，提高语文教师的个体效能感：1、强化语文教师的职业信念

　　培养热爱教育和热爱语文的情怀。作为一名语文教师，只有喜欢上这门课程后才会在这个领域尽情展现自己的才华。要让他们充分发挥自己的教学自由和主观能动性，不要拘泥于死板的讲授法，而要充分利用设置情景、情感陶冶、讨论法来调动教师自己和学生的积极性，让语文教学充满活力与激情。还可以学校之间可以开展小学教师诗歌朗诵比赛和说课比赛，让语文教师全面参与进来，让他们充分体会到语文的魅力。

　　2、扩大语文教师专业自主权

　　传统的语文教学都严格按照课文内容和教案顺序来教学，这严重忽视了教师的主观能动性，从而造成了许多教师的去人格化，教师成为教学的机器，学生则成为加工的原材料。这不仅是对学生创造力的抹杀，也是对教师独立人格的抹杀。应积极探索开放式的教学，打破传统思维，在教学的过程中充分发挥小学语文教师的独立个性，使原来毫无生气的语文课充满思想的碰撞和智慧的火花。

　　3、相信自我，进行正确归因与反思

　　语文教师要了解自身的优点和缺点，应保持良好的自我意识，能对自身的工作进行客观的分析，对成功和失败有正确的归因，以便发挥优势，释放潜能。语文教师如果将成功归因为自己的能力，就会提高自我效能感，并进一步产生后续的行为努力程度，获得更大的成功；若将失败归因为努力不够，能激起进一步的努力，也会增强成功的机会，提高个体效能感。语文教师还可以进行教学反思训练，即培养教师分析自己的教学策略、教学过程以及所产生的结果等，提高对自己教学活动的认知能力，发现教学中的不足，提高教学效果，获得成就体验，进而提高其效能感。