基于网络的中学生心理健康教育途径

　　基于网络的中学生心理健康教育途径：当代的中学生群体似乎对网络有着天生的亲近和依赖。相对于传统说教，网络上的信息和观点更容易让他们接受。因此，探索一种基于网络的中学生心理教育途径，就显得非常必要。

　　1.抓好校园网的建设

　　课业方面，学生可以通过校园网搜索相关的学习资料。心理方面，学生通过网络可以无拘束地交流讨论，抒发自己的情感和观点，并由心理教师做出及时、负责任的响应。

　　2.实现网络心理健康教育功能

　　（1）心理自我评估

　　心理测验又称心理测量，是指采用专业的心理量表和测量工具对被试者的智力、人格、能力或心理健康状态进行全面评估的过程，并给出数量化的特征。中学生可以随时通过在线测评，了解自己的精神、个性特点和人际关系等方面的基本情况。

　　（2）建立网络心理档案

　　网络提供的心理测验和传统的心理测量相比，不仅能使中学生发现自己心理方面的问题，而且还可以自动补充进入相应学生的心理档案，同时还包括相应学生的心理健康状况综合评定。

　　（3）网络心理咨询与治疗

　　根据中学生的特点，笔者认为可以从以下两个层面着手。

　　第一个层面：通过校园网论坛或设立QQ等心理聊天群进行一对多或多对多的心理咨询和交流。可以邀请心理专家，采取匿名讨论的方式，参加某一话题的讨论，在讨论过程中以健康的心态、清晰的舆论观点积极引导，帮助中学生改变不合理的思考方式，用权威的、正确的主导声音去引导中学生，解决他们的心理问题。

　　第二个层面：邀请心理专家或教师提供一对一的心理服务，确保心理疏导更具有专业性和针对性，就中学生的有关心理问题提供专业的心理咨询和诊疗，化解学生心理上的困惑并进行必要的危机干预。

　　（4）开辟心理知识学习园地

　　利用网络信息开放和承载量大的特点，教师在网上开辟心理知识学习园地，上传有关中学生心理健康方面的知识，相比传统的心理知识书籍有着明显的优势。中学生根据自己的需要，自主获取心理学知识，掌握自我调适的技巧。

　　学校、家庭、社会都应高度重视中学生的心理健康，同时更应适应信息时代的发展，充分发挥网络的积极作用。切实做到日常沟通、及时发现、明晰原因、准确应对，不断提高中学生的心理健康水平，使学生都能真正走出心理疾病的阴霾，在青春的阳光下快乐成长。