少生病的秘诀：健康生活指南

医院又不是什么好地方，别老往医院跑。

作为一名医生，我觉得少生病的秘诀其实很简单：烟不抽、酒少喝；多晒太阳、适度工作；饮料不如白开水；休息要充足，熬夜不可取；心态放平和——不焦虑、不较真、不急躁；饮食有节制，吃到八分饱即可；少吃生冷寒凉之物；坐有坐相，站有站相，保持良好体态；遇事多看开，少内耗，重养生更重养心。