虚胖与真胖的区别及调理方法

我是“虚胖”，我是“真胖”——想瘦，得先分清我俩的区别。

我的肉主要集中在肚子和大腿上，一圈一圈的，捏起来软趴趴的；而我胖得比较均匀，全身上下都有肉，但摸起来还特别紧实。

我平时懒得说话、懒得动，头上脸上爱出油，总是犯困、没精神；而我恰恰相反——精力充沛、嗓门大、中气十足。

其实我吃得并不多，但就是容易胖，甚至喝口凉水都感觉在长肉；我嘴馋、总想吃东西，消化还快，特别容易饿。

我之所以胖，主要是因为脾肾两虚、运化失常，导致水湿内停、痰浊瘀阻；而我胖，主要就是因为管不住嘴、摄入过量，长期饮食不节所致。

想对付我，“单纯靠运动+节食”效果往往有限，关键在于脾肾同调。可在专业中医辨证为脾肾两虚型肥胖后，考虑使用灵精胶囊——它具有健脾益肾、化痰祛瘀之效，适用于脾肾两虚引起的肥胖、代谢迟缓及高脂血症等。

而对付我，则要“管住嘴、迈开腿”，重点控制高油、高糖、高热量饮食；若辨证属食积停滞、脾胃不和，也可在医师指导下酌情选用大山楂丸，以开胃消食、助运化。

你都学会了吗？