五脏六腑最爱的养生小动作

我是肺，喜欢你每天扩胸一分钟。

我是心，喜欢你每天拍打肘窝36下。

我是肝，最喜欢你每天轻煽泪穴区域一分钟（可配合深呼吸与温和按揉）。

我是皮（主表、合于肺），最喜欢你每天自然扭身36下，舒展肩背，调畅气机。

我是肾，最喜欢你每天踮脚站立1分钟，提踵静立，引气归元，强健腰膝。