抖音误传脑梗谣言需警惕

最近听到一个说法：“10个人得脑梗，9个是因为太‘希望你’了。”——这话听着有点绕，其实是在调侃一种过度操心、替别人着急的心理状态：总想替他人做决定、帮别人扛责任、甚至为别人的未来焦虑到睡不着，久而久之，身心俱疲，反而增加了健康风险。

前两天，我一位大学同学给我打电话，聊起他父亲刚确诊轻度脑梗。挂电话前，他特意叮嘱我：“麻烦把微信里那条带‘抖音’的转发消息删掉，别传了。”原来，他发现不少类似“震惊！90%脑梗源于刷短视频”的伪科普内容正在传播，既无科学依据，又容易引发不必要的恐慌。

真正值得重视的是：规律作息、控制血压血糖、戒烟限酒、保持情绪稳定——这些有医学共识的预防措施，远比追逐碎片化“热词”或焦虑“别人的人生”更实在。关心他人没错，但前提是先稳住自己的身心节奏。