山竹除了增强免疫力外还有这些好处

2020年06月18日 14:55 热度 : 0

  众所周知,多吃水果能够增强人体免疫力,山竹更是如此,那么你知道除了提高免疫力之外,山竹还有什么其他的功效吗?

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  1.提高免疫力

  山竹含有丰富的钙质、磷质,维他命B和维他命C以及蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

  2.清热润燥

  山竹是秋季适宜食用的一种水果,这是因为它具有很好的润燥作用,对于秋燥所引起的喉咙干、上火等等的情况,都有很好的缓解作用。

  3.止咳止泻

  山竹中含有比较丰富的鞣质,对慢性肠炎、痢疾等造成的腹泻,有收敛止泻的效果。且对不明原因的干呕有止呕效果。此外,山竹对重感冒后出现的浓痰咳喘,也具有止咳效果。

  免疫力怎么增强

  4.美容养颜

  山竹当中含有一种氧杂蒽酮的化合物,而且还含有大量的维生素及单宁酸,能够增强免疫,延缓衰老,还可以去除痘痘,粉刺等问题,使皮肤更加的光滑细腻,起到很好的美容效果。

  5.安神除烦

  山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。

  6.治疗青春痘

  山竹对于青春痘的预防和治疗也是有不错的效果。山竹降火的效果好。山竹能够熬汤,山竹汤有去火的效果,对于存在暗疮以及肌肤状态不好的人,还是有不错的缓解作用。当你的体质是属于比较容易上火的,那么建议适量食用山竹。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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