宝宝爱吃的辅食怎么做四款宝宝辅食家常做法

宝宝爱吃的辅食怎么做?辅食是完整营养均衡，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。母乳喂养的宝宝在6个月以上是可以开始用果蔬泥做辅食。下面，小编一起来看看，四款宝宝辅食家常做法。

肉糜

宝宝在生长过程中需要足够的营养物质，肉糜中含有丰富的蛋白质和脂肪等，可以为宝宝的生产和发育提供足够的能量和原料。

做法

1、100克山药洗净蒸熟，去皮备用，切小块备用。

2、没有筋的纯瘦肉50克洗净，剁成肉糜。

3、将山药小块和肉糜装入盘中，蒸制肉糜成熟。

4、将肉糜和山药放入料理机中打成泥状。

5、过小滤网，即可晾凉食用。

小米

小米中含有丰富的矿物质，特别是铁元素和锌元素等，可以促进宝宝生长发育，同时小米中还含有丰富的维生素B族，因此适合宝宝食用。

做法

1、将50克小米洗干净，用清水浸泡2个小时。

2、把50克山药去皮，洗干净，切成薄片放入锅中。

3、小米和清水一起到入锅里，用大火煮开。

4、调至小火慢煮到成稀粥状即可。

5、可以分几次给宝宝吃。

米糊

宝宝刚刚接触辅食的时候，要食用米糊之类的成分来适应肠胃，才可以食用其他的食物做辅食。

做法

1、将100克山药洗干净，去皮后切成小丁。

2、将山药丁放入锅中蒸软蒸熟。

3、将熟软的山药放入搅拌机中。

4、打成半泥糊状搅拌，过小滤网。

5、将残渣去掉之后，加入适量米糊即可食用。

红枣

红枣中含有丰富的铁离子，宝宝食用可以促进血液的增长，因此宝宝食用山药红枣的辅食可以帮助身体的生长。

做法

1、100克山药洗净蒸熟，去皮备用，切小块备用。

2、10颗红枣洗净去核，煮5分钟左右。

3、将山药小块和红枣装入料理机，加入适量牛奶。

4、将打好的山药泥装入碗中，蒸5分钟作用，即可晾凉食用。