经期狂长痘痘怎么回事？排毒调理才是关键

现在很多女性都是因为油脂分泌过多而狂长青春痘，部份女性在月经前的黄体期痤疮容易恶化，又可能与黄体激素有关，才造成月经痘痘狂冒。治痘首重于通畅排泄，降低体内毒素累积。

青春痘诱发的原因

像是烧烤、油炸、辛辣食物；

过度曝晒日光；

睡眠不足；

紧张压力或情绪不佳也会让青春痘明显恶化。

此外还有长期便秘、常吃烧烤油炸食物，容易造成肠胃积热，除了每天要检查是否排便，平常少吃高油脂、烧烤、油炸、辛辣与高糖分食物。

长青春痘主要是因为皮脂腺分泌过度旺盛，空气肮脏也会导致毛囊开口处的角质堆积造成阻塞，或是雄性荷尔蒙分泌过度所致，因为男性荷尔蒙有促进皮脂腺发育与强化作用。

若要透过中医治疗青春痘，需持续服药一到二个月，接着观察三到六个月。以中药调理青春痘是调身体平衡，但是人体的气血阴阳是动态的，身体平衡虽然达成，但仍有可能因为不好的生活及饮食习惯又再打乱。

另外，平时应该经常清洗且更换枕头巾，尤其是两颊长青春痘的患者，不干净的枕头巾会反覆感染。若长青春痘或粉刺也不能自己用手挤，否则容易感染或留下疤痕，更要是适度运动帮助皮肤新陈代谢。