女性肾虚有症状 及时发现及时食疗改善

2024-03-05 00:00:01 热度 : 0

  我们经常会听说男人肾虚,其实女人也是肾虚的主要群体,肾虚会威胁女人的健康,会导致女人月经不调、不孕,那么中医如何改善女人肾虚疾病呢?下面我们为女人介绍五招“消灭”肾虚的秘诀。

  肾脏是女人美丽的根源,它们一旦出现问题,会面容枯槁、眼圈发黑,秀发没有光泽呢?其实,这可能就是肾虚惹的祸。所以要想变成一个美丽十足的女人,必须从调养肾脏开始。

  女性肾虚的种五症状及食疗方法

  肾虚症状一:怕冷

  分析:肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能温煦身体,就会出现怕冷。

  食疗:

  1、五香狗肉:大茴香10克,桂皮5克,陈皮6克,草果6克,干姜5片,狗肉250克,酱油适量,大蒜头4枚。将大回香、陈皮、桂皮、草果、干姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净,切小块,放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煮至狗肉熟烂即成,饮汤吃狗肉。每天1料,分2次食完,连服5天为1疗程。

  2、巴戟12克、仙灵脾15克、菟丝子15克、杜仲12克、续断12克、桂枝9克、当归12克、川芎12克煎服。

  注意:冬天可吃狗肉、羊肉、当归等。

  肾虚症状二:腰酸痛

  分析:中医认为“腰为肾之府”,肾虚则可反应为腰酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。

  食疗:

  1、杜仲猪肾汤:猪肾2个,枸杞子15克,胡桃肉30克,杜仲30克,仙灵脾15克,熟地15克,生姜3片。枸杞子、杜仲、仙灵脾、生地洗净,胡桃肉用开水烫去衣。猪肾洗净,切开去白脂膜,切片,下油起锅用姜片略炒。把全部中药放人锅内,加清水适量煮沸后,文火煲2小时。最后加入猪肾片,煮5分钟后,加盐少许调味,饮汤吃猪肾。每天1料。

  2、菟丝子15克、杜仲12克、续断15克、党参15克、寄生12克、仙灵脾15克、白芍20克、甘草9克、威灵仙12克煎服。

  注意:可常做一些按摩、针灸。

  肾虚症状三:黄褐斑

  分析:肾气不足,不能滋润肌肤,常在颧部出现蝶形的淡黄、黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调。

  食疗:

  1、淮山苡仁猪肾粥:淮山药60克,薏苡仁30克,枸杞子15克,猪肾1个,粳米100克,将猪肾剖开去臊筋,切碎;淮山切成小块,同薏苡仁、粳米加清水煮粥,熟时加上少许盐、味精调味食用。每日1—2次。

  2、菟丝子15克、女贞子15克、生地黄15克、熟地黄15克、旱莲草20克、白芍20克、当归12克、山萸肉12克、何首乌12克、阿胶9克、枸杞子9克煎服。

  注意:避免日光曝晒,保持心情愉快。

  


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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