女性缺乏性高潮的心理治疗处方

　　女性缺乏性高潮的心理治疗处方：女性缺乏性高潮的心理治疗处方

　　在中国传统的婚姻中，妇女缺乏性高潮是比较普遍的。在现代中国社会中，女性缺乏性高潮也不乏其人。

　　据有人调查，婚后一年之内获得性高潮的妇女只占1/3。

　　女性性高潮是衡量女性性生活满意度最重要的指标。消除女性性高潮障碍，是提高女性性生活质量颇为重要的问题。

　　根据引起这种情况的原因，现列出防止与治疗女性性高潮障碍的处方：

　　1.传统性观念的革命

　　人类社会特别是中国社会，各种各样传统的性观念严重地束缚了女性的性心理，使无数女性的性欲望、性冲动、性行为受到不同程度的压抑。

　　社会的传统的错误的性观念对女性性心理的压抑，有的是意识到的，有的是没有意识到的。但它们都通过一定的心理机制在妇女的实际性生活中，发挥了负面的影响；构成女性性高潮缺乏的一个极其重要的，但却被很多人忽视的社会心理原因。

　　这种传统的压抑女性性欲的社会心理，不知使多少代妇女在性生活中没有达到性高潮。

　　(1)树立女性发育期性欲望的健康意识

　　女性在发育期间，有性欲望、性冲动，这是女性性心理发展健康的标志。一些青少年女性受传统性观念的影响，或者缺乏性发育的知识，错误地认为在青春发育期及其以后，出现性冲动、性欲望是不健康的意识，是不道德的，是下流的，甚至是罪恶的念头。这些错误的性观念在她们的心灵深处打上深深的烙印，势必影响她们以后在性生活中获得满意的性高潮。

　　凡是有这种观点的青少年女性，要勇敢地抛弃它们，保护自己性发育、性心理发展应有的健康的性心理观念。

　　(2)树立性生活中，男女平权的意识

　　在传统的性观念中，认为性生活中，男性主动女性被动。这种男女不平等的意识，极大地压抑了女性性生活中的性唤起、性欲望。这使很多女性只知被动地接受男性的性挑逗，丧失了主动性的欢乐。

　　女性被动的性意识降低了自己对性生活高潮的敏感性，不同程度地抑制了对性生活的要求。

　　女性性生活中被动的性意识，是很多女性在性生活中未能获得性高潮的自身的心理原因。

　　男女平等，是表现在各方面的，特别是表现在心理上的平等。其中就包括个性与性心理的平等。

　　缺乏性生活高潮的女性，急切需要男女性生活中性心理的平等。特别要抛弃把男性性要求视为正当，把女性性要求视为淫荡的错误想法。

　　性生活中应当男女心理平等，包括平等的性欲要求、平等的性的主动权、平等的性欲表达方式、平等的倾诉性体验和性满足等等，女性具备了这些平

　　等的观念，就会以崭新的方式尽情地施展、大胆地追求性生活的欢乐。这将使已获得性高潮的女性体验更多的性满足的喜悦。获得“含金量”更高的性欢乐，使未获得性高潮的女性体验性高潮的幸福。

　　(3)树立性生活愉悦的观念

　　有些妇女受传统的不正确的性观点的影响，认为性生活是为了生儿育女；误认为妇女追求性欢乐是不正当的要求，甚至把女性追求性高潮看成是淫荡的行为。具有这种传统性观念的妇女，等于主动放弃性生活中性高潮的要求，因此相当程度地抑制了性高潮。

　　生儿育女，当然是在未避孕的条件下性生活的派生产物。但性生活的重要功能是满足性欲望、性要求，获得性欢乐，给人的身心增添光明的希望。

　　认为性生活只是为了生儿育女的妇女，要调整自己对性生活的认识，把性生活中的性高潮作为性生活的一种快感的追求。这是正当的要求，合理的要求。有了这种意识，才可能主动去争取性高潮的到来。

　　2.建立性生活的正性情绪的心理模式

　　有一些妇女在性生活时，有着一些负面的情绪，这些负面的情绪在一定程度上抑制了性欲的激起，降低了性刺激的敏感性，影响了性高潮的出现。

　　有些女性，在性生活中担心避孕失败，特别是已有避孕失败经验的女性，会想象人工流产所遭受的冷言冷语的舆论压力和自身身体及心理上的痛苦。这种惊恐的心态，在性生活中削弱了性欲望、性冲动和性行为，降低了性欢乐的程度，在一定程度上影响了性高潮的到来。

　　担心会怀孕的妇女，要正视现实，根据自己的情况采取可行的避孕措施，做到万无一失，不留后患。彻底消除性生活可能造成怀孕的心理负担，在毫无忧虑的心态下进行性生活，将有利于促进性高潮的到来。

　　有些妇女在心情烦躁的情况下过性生活，也影响性高潮的到来。有些妇女白天在工作中遇到一些麻烦事，造成了心理负担，心中时时牵挂着这些事情。在这种心态下进行性生活将影响性欲的强度，会延缓性高潮的到来时间，甚至影响性高潮的到来。

　　有些妇女，在有疾病的痛苦情况下进行性生活，身体上的病痛冲淡了性生活的快感。尽管有时也能一定程度地获得性满足，但是往往影响性高潮的到来。因此，患有疾病的妇女，最好在症状比较轻微的时候，又迫切有性要求的时候进行性生活，有可能获得性高潮。

　　有些妇女，由于人际关系处理不当，造成脾气暴躁和愤怒，心情难以平静，心态难以恢复正常，迫于丈夫的要求而进行性生活，很难达到性高潮。

　　有些妇女，在环境不安全的条件下进行性生活。她们生怕被孩子或其他人看见或听到，在高度戒备的心理状态下，很难获得性高潮。因此性生活应力求在环境比较安全的情况下进行。没有对环境的忧虑，把整个身心投入在性生活中，一心一意，全力以赴，对性高潮的到来是非常有益的。

　　如果性生活的环境不安全，最好暂停性生活，或者先睡一段时间，待孩子和其他人已进入梦乡，在确认他们已熟睡的情况下再开始性生活。否则在环境不安全的情况下进行性生活，不仅影响性高潮，而且会在心灵上留下不愉快的、可能影响今后性生活的体验。这种恐惧的体验，可能在潜意识中长期存在，造成危害。

　　女性建立了良好的性生活正面情绪的心理模式，不仅对一次两次的性生

　　活高潮起着促进和保障作用，而且对相当长时间内，性生活中性高潮的到来具有促发作用。

　　3.调整性高潮的刺激因素

　　性高潮是性活动的高峰，是女性性欲望得到满足的巅峰，是性生活各种姿势、动作、情感交流方式最融洽的产物。

　　女性善于总结和调整并且选取性生活中的姿势、动作、表情，以便更容易地调动和激发性高潮到来，姿势、动作和表情最优组合模式，对性生活高潮的到来很有益处。

　　有的妇女长期运用同一种姿势、动作和表情组合的模式，失去了新颖性和刺激性，影响性高潮的程度。可以大胆地、有步骤发去尝试新的姿势、动作和表情的组合模式。

　　性生活的姿势多种多样，动作多种多样，调情的方式也多种多样。每对夫妻对每种姿势、每种动作、每种调情方式都有不同的体验与评价。夫妇协力去探索有利于女性性高潮到来的姿势、动作和调情方式的组合模式，是女性获得经久不衰的性高潮的重要途径。

　　4.善于调情和表露

　　夫妻在性生活中相互调情，能激发性欲望、性冲动，有助于提高性高潮的质量。

　　有些女性受传统的错误性观念的束缚，认为调情是不正经的事，是轻浮的行为。这种性意识在一定程度上压抑了对性刺激的敏感性，不利于性高潮的到来。有这种错误性意识的妇女，一定要冲破自我心理上的枷索。一旦冲破之后，主动地在性生活中调情，就能激发性冲动，增加性欢乐，促进性高潮的到来。

　　这里需要郑重说明的是，夫妻性生活中，男女双方互相调情，这是夫妻爱情在性生活中的表现。调情又滋润了夫妻的爱情，这是夫妻性生活中最美好、最动人、最有利于身心健康的良好行为。它值得大大提倡与珍惜，它是在夫妻之间表现的，是夫妻享有的性爱举措。

　　不少女性没有彻底认清夫妻之间性生活中的正当的、合情合理的正当调情是人类一种美好的行为。其实，它与超出夫妻性生活之外的调情是有本质区别的。

　　超出恋爱关系、超出夫妻关系之外的调情，是轻浮的行为。甚至应该受到文明社会和舆论的批评与谴责。

　　饮食男女，人之常情。夫妻性生活是人类的生理需求，也是人类的心理需求。女性在夫妻性生活中调情，能增进爱情，提高性生活质量，提高双方性生活的满意度，增加双方对人生的热爱。这也是她的权利和义务。不敢在夫妻性生活中调情的妇女，不善于在夫妻性生活中调情的妇女，要敢于改变自己，充分享受自己应当享受的欢乐。

　　这正同饮食一样，要把油盐酱醋等多种调料尽量配得合适，配得适合自己的口味，使自己吃起来满意。这个道理很简单，这和女性在性生活中充分调情为了获得性高潮，为了得到性欢乐，提高性生活质量是一个道理。所区别的是一个是提高饮食质量，一个是提高性生活质量。

　　由于受传统性观念的影响，一些女性在性生活中不愿意或不善于表达自

　　己的性感受、性满意、性欢乐。

　　女性学会和善于表达它们，对激发男性的性欲，活跃性生活的性感气氛，相互感染性兴奋，提高性高潮质量与性生活质量都是极为重要的。

　　一些女性由于不善于和不会，不愿意表达性生活的感受和体验，不仅降低了自己性欢乐的感受，而且也降低了丈夫的性欢乐程度。

　　女性表达性感受与性欢乐，在中国的社会历史条件下，在中国的风俗人情环境中，关键在于她们在性生活中的主动性。要主动表达自己享受欢乐的姿势、动作、敏感区，接受亲昵、爱抚的方式，性生活过程中的体验和心态的变化以及性表露的手段。它们既有言语的也有非言语的，各有各的特点和功效。

　　5.增进夫妻爱情

　　事物都是发展变化的，夫妻的爱情也是在不断发展变化的。夫妻感情融洽，爱情“含金量”高是夫妻性生活满意，获得性高潮的重要基础。夫妻感情不合、彼此隔阂、冷淡、爱情“含金量”很低或掺假，性生活的满意度就难以得到保证，性高潮也难以达到。

　　在婚后的生活中，不断地调整心态、不断地适应家庭生活的习惯和特点。根据对方的生理特点、心理特点，坚持不懈地发展夫妻感情，强化夫妻爱情，这是保证夫妻性生活质量、保证性高潮质量的根本性的心理建设。