一阵阵发热出汗的原因

　　如果只是偶尔的发热出汗，可能是天气太热的原因。要是出现一阵阵发热出汗的时候，就要多加注意了，有可能是因为自己感冒了，也有可能是因为自己的身体比较虚弱。出汗的原因有很多。那么，一阵阵发热出汗是什么原因呢？

　　一、一阵阵发热出汗的原因

　　1、肾炎、肝病。如果是手心出现了发热出汗，同时还伴随着乏力、盗汗和精神不振等，可以到医院做个化验检查，就可以知道病因了。一般是由肾炎、肝病等引起的。比较常见于青年女性中，一般会有间歇性的手心发热，甚至是全身发热。

　　2、发热是免疫反应。发热是机体产生的免疫反应，可以增强吞噬细胞对细菌和病毒的吞噬功能，从而有助于机体的恢复同时发热也有不利的方面。比如：发热会引起大脑的兴奋性增强，导致人体情绪烦躁；发热严重时还会导致昏迷。因此，发热出现时，应当及时降温处理。

　　3、肾虚。如果是在晚上出现发热出汗，还一阵一阵的，则有可能是因为肾虚的原因。如果是肾虚，则需要同通过食疗或药疗等慢慢调理。如果只是简单出汗，就只是机体正常代谢排毒。

　　二、一阵阵发热出汗怎么办

　　1、饮食调理。经常一阵一阵发热出汗可以通过饮食改善。平日里饮食要注意清淡，少吃油腻的食物和生冷辛辣的食物。例如：姜、葱、辣椒等。适宜吃一些清热的食物，比如莲藕、银耳、鱼类等。

　　2、调整情绪。人的情绪很大程度上也会导致疾病的产生。发热出汗时，情绪往往容易急躁动怒。可以适当放松心情，多去户外运动，适当调整心情。

　　3、药膳调养。麦冬门、枸杞、百合等药材都具有很好的滋补作用。用这些药材可以煲一些粥食用，对于体质比较虚弱很有效。

　　营养补充不够或是长时间饮食不规律则容易造成身体虚弱。一阵阵发热出汗时，就要引起注意，可能是自己的身体免疫功能在下降。要适当补充营养，身体才能更好的代谢排毒。而且饮食搭配也要合理，这样才会饮食均衡，达到增强体质。