怎么样才能给宝宝排除体内的寒气

　　相比于成年人来说通常小孩子的身体比较脆弱所以也比较容易着凉或者是受风一旦着凉之后他们的身体中就很容易有寒气积累，所以对于人们来说一定要给小孩子做好排出体内寒气的工作这让才能让孩子身体更好也是更加健康的成长。

　　宝宝寒气重是因为新陈代谢缓慢以及受凉的因素引起的，想要帮助宝宝排出寒气，我们可以采用推拿的方法以及让宝宝多运动的做法，并且调整宝宝的饮食问题，这样可以让宝宝体内的寒气释放出来。宝宝寒气重是会影响到宝宝的身体抵抗力，导致宝宝经常会出现感冒发烧以及手脚冰凉的情况。

　　怎么给宝宝排除寒气

　　一、新生儿有什么去寒气的小妙招呢

　　1.推攒竹：攒竹在宝宝额头的正中，安神清脑，能让宝宝睡得更好。每天从下到上推宝宝额头中线100--200次。

　　2.揉檀中：檀中在宝宝胸口，就是两乳中间点的位置，能强健心脏，也是上半身经络的一个汇集点。每天给宝宝揉100下。

　　3.推天河水：天河水是宝宝内侧手臂的正中线，书上说推天河水可以"扑灭宝宝身上的一切邪火之源".每天给宝宝推100--200下，从手腕推倒手肘。

　　4.揉外劳宫：外劳宫在宝宝手背的正中，帮助排出各部位的寒气。每天给宝宝100下。

　　5.画内八卦：以宝宝手心的中心为圆点，以到手掌边缘的2/3为半径，顺时针画圆圈。画内八卦可以全面调补宝宝脏腑。每天给宝宝画100圈。一般画左手就行。

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　　6.揉足三里：这么常见的穴位，每天揉100下，补脾经，用书上说"相当于每天给宝宝吃免费的人参"。

　　7.揉涌泉：脚心正中的涌泉穴是下半身经络的汇集点，每天揉100下。据说长期坚持，还能帮助宝宝长高个儿。

　　二、婴儿去寒气的土方法有哪些

　　1 寒冷的环境下要注重保暖，不能为了一时的美丽而穿得淡薄。以至于让身体侵入过多的寒气，直接导致以后的肥胖。甚至会因此而变成易胖的体质。

　　2 不要食用过多寒性的水果和蔬菜。很多人以为水果蔬菜可以减肥，其实不然，如果自身属于寒性体质，再去食用过都的寒性果蔬，显然不能减肥塑身，还会对身体造成很多伤害。

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　　3 不要在空调的屋里一坐一天，更不要大量饮食冰镇冷饮。

　　4 不要干扰人体正常的排寒系统。人体有完善的排寒系统。根据受寒部位不同，排寒的形式也不同。有打喷嚏，呕吐，打冷战，腹泻，但目的是明确的，是排出体内多余的水分。也就是中医里面强调的“湿气”。如果人为的抑制人体排除寒气，一定会对身体造成不良的影响。

　　能够驱寒的手段有很多但是由于身体方面的原因所以对于人们来说很多驱寒的手段并不适合小孩子使用，所以对于小孩子来说要选择更为稳妥并且不会对身体产生任何负面影响的手段这样效果才会更好并且也要尽量从根本上避免着凉。