秋季养生 推荐润肺养生茶

2024-03-11 21:30:01 热度 : 0

  秋季时节该如何养生呢?现在正值秋季,秋季时节天气非常的干燥,干燥的天气会伤肺,导致各种疾病的发生,如咳嗽、感冒等。中医提醒,秋季养生要以润燥、滋阴、润肺为主。下面我们就为大家推荐多款润肺茶饮,来试试吧!

  姜苏茶

  生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。

  萝卜茶

  白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

  白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

  银耳茶

  银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。

  有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。

  橘红茶

  橘红3克,绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

  


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

大家都在看

丝状疣是怎么形成的 丝状疣的症状和治疗方法

丝状疣是怎么形成的 丝状疣的症状和治疗方法

2023-10-25

帮助学生确立正确的友谊观

帮助学生确立正确的友谊观

2023-10-25

怀孕一个多月拉肚子胃疼 怀孕一个月胃痛拉肚子

怀孕一个多月拉肚子胃疼 怀孕一个月胃痛拉肚子

2023-10-25

石家庄艾滋病检测(预约检测流程和注意事项)

石家庄艾滋病检测(预约检测流程和注意事项)

2023-10-25

生理期前兆和怀孕前兆的区别

生理期前兆和怀孕前兆的区别

2023-10-25

高血压并发症(预防和治疗方法全解析)

高血压并发症(预防和治疗方法全解析)

2023-10-25

月经过后怀孕吗肚子疼 月经过后肚子疼会不会怀孕

月经过后怀孕吗肚子疼 月经过后肚子疼会不会怀孕

2023-10-24

怀孕亲吻撞到肚子 怀孕亲嘴对胎儿有影响吗

怀孕亲吻撞到肚子 怀孕亲嘴对胎儿有影响吗

2023-10-24

猫怀孕猫肚子脏 猫怀孕了摸着猫肚子在动

猫怀孕猫肚子脏 猫怀孕了摸着猫肚子在动

2023-10-24

2个月宝宝猛长期嗜睡

2个月宝宝猛长期嗜睡

2023-10-24